
Die Jump-Rope Challenge | Seilspringen
Seilspringen ist das perfekte Workout für Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Nicht umsonst ist Seilspringen essentieller Bestandteil in so ziemlich jedem Kampfsport und auch perfekt für
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Läufer neigen schnell dazu ihr Lauftraining unkreativ abzuarbeiten statt stetig zu verbessern. Dabei besteht ein riesiges Verbesserungspotential besonders bei Gelegenheitsläufern. Von Geschwindigkeit bis hin zu
Die im Bodybuilding sehr beliebte 3er Split Aufteilung ist weit verbreitet, auch im CrossFit und Fitness gewinnt sie immer mehr an Bedeutung. Sowohl für Neulinge
Die Tänzer unter uns werden es kennen, Tanzen wird von vielen nicht als richtiger Sport anerkannt. Viele stellen sich die Frage, ist Tanzen überhaupt Sport?
Wenn du sehen möchtest wie weit du deinen Körper pushen kannst ist das Navy Seal Workout – Murph Training das richtige für dich. Aufgeteilt in unterschiedliche Belastungsarten, deckt
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