Achtsamkeit
Fitness nach langer Pause – Meine Erfahrungen mit der Grippe
Es war schrecklich. Ganze 26 Tage lang musste ich auf Bewegung verzichten. Irgendwann wollte ich lieber aus dem Fenster springen als noch einen einzigen Tag
Achtsamkeit
Yoga Meditation für Anfänger – 5 Tipps für Tiefenmeditation
Die heilende Kraft von Meditationsübungen ist inzwischen überall auf der Welt bekannt.Auch du hast wahrscheinlich schon viel über die positiven Effekte der Meditation gehört. Ich
Achtsamkeit
Dem Alltag entfliehen
Wer kennt das nicht, wenn der Alltag überhand nimmt und man nach einem stressigen Arbeitstag nach hause kommt, den Haushalt vor Augen und man eigentlich
Achtsamkeit
5 Gründe zum Tanzen
Die Tänzer unter uns werden es kennen, Tanzen wird von vielen nicht als richtiger Sport anerkannt. Viele stellen sich die Frage, ist Tanzen überhaupt Sport?
Coach Marv
Marvin ist Sport-Coach, Boulder-Addict & Entrepreneur.