
Wie Bestimme Ich Meine Kraftwerte? – Wo stehst du in deinem Training?
Was sind Kraftwerte? Wie bestimme ich meine Kraftwerte? Deine Kraftwerte zeigen dir, wie dein momentaner Trainingsstand ist. Sie beschreiben wie viel Kraft & Muskelmasse du
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Der Ganzkörper Trainingsplan für Anfänger sorgt in jeder Trainingseinheit für die Beanspruchung deiner gesamten Muskulatur.Tatsächlich macht genau das Sinn für jeden Anfänger. Das Ganzkörpertraining ist
Es war schrecklich. Ganze 26 Tage lang musste ich auf Bewegung verzichten. Irgendwann wollte ich lieber aus dem Fenster springen als noch einen einzigen Tag
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Das Kraulschwimmen – Königin der Schwimm-Techniken. Viele der besten Schwimmer feilen noch lange an ihrer Technik beim Kraulschwimmen. Das liegt einerseits daran, dass die Technik
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Der Trendsport schlechthin Bouldern ist bei vielen sehr Lieblingssportarten und etwas, das ich am liebsten jeden Tag machen würde. Dieser Sport fordert Technik, Geschick, Stabilität,
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